18:30 val. užsiėmimas skirtas nervinei įtampai ir nuovargiui mažinti bei atstatyti energijos tėkmę.

Nervinė įtampa yra būklė, kai žmogus jaučia nuolatinį nerimą, stresą ir psichologinę įtampą. Tai gali atsirasti dėl įvairių priežasčių: darbo krūvis, asmeninės problemos ar nesugebėjimas atsipalaiduoti.

Nuovargis yra nuolatinio fizinio ar psichinio išsekimo būsena, kuri nepraeina net po poilsio. Nuovargis dažnai yra nervinės įtampos pasekmė.

Abi būsenos gali rimtai paveikti žmogaus gyvenimo kokybę ir sveikatą, todėl svarbu laiku atsipalaiduoti, atgauti jėgas, paleisti tekėti energiją kūnu.

Iki malonaus....