SIRSHASANA - stovėsena ant galvos.

Tai vienas svarbiausių jogos sistemos pratimų - visų pozų karalius (kaip stovėsena ant pečių "Žvakė" - laikoma karaliene).

Sakoma, kad galva yra sielos buveinė bei išminties ir suvokimo saugykla. Kai stovite ant kojų, galva būna arčiausiai saulės - šviesos ir galios šaltinio; kai stovite ant galvos - ji tampa pamatu.

Nagrinėsime šią asaną.

Namaste.