11:30 val. Tai Chi Wudang
- tai gilių pojūčių Tai Chi, sustiprinantis fizinį kūną be sudėtingų judesių, padedantis atrasti vidinę ir minčių ramybę bei sutekiantis gilų atsipalaidavimą. Šiandien Rytuose praktikuojamas Tai Chi suvokiamas kaip bendra jogos ir meditacijos forma. Daugelis šių judesių yra kilę iš kovos menų, naturalių gyvūnų bei paukščių judesių, atliekamas labai lėtai, švelniai ir grakščiai, balansuojant ir kordinuojant judesius.
Praktikos metu bus mokoma:
- Daoistinio Qi gong kvėpavimo technikos
- Vidinės energijos vizualizavimo technikos
- Koordinuoti 3 gyvūnų - gervės, erelio ir drakono- judesiai
- Didžiojo drakono forma: Tai Či Long Quan
- Judėjimas ir pritaikymas savigynai.
Užsiėmimo kaina 30 lt.
15:00 val. Savigyna moterims
- sąmoningos savigynos užsiėmimas, skirtas visoms moterims, nesvarbu, kokio fizinio pasiruošimo ar amžiaus bebūtų, jis skirtas pažinti save ir padidinantis saugumo jausmą.
Idėja apsiginti ar apsaugoti savo gyvybę, savo laisvę ar teisę į asmeninę nuosavybę turi tapti išskirtiniu gebėjimu norint išgyventi, apsiginti, ypač labai pažeidžiamiems, dar taip vadinamiems " esantiems rizikoje" žmonėms bei moterims, patiriančioms smurtą kasdien.
Taip po ilgalaikių studijų ir supaprastinto taikymo gimė PAPRASTOJI GYNYBA, kuri moterims suteikia tiesiogę ir betarpišką studijų programos sistemą, grindžiamą įvairių kovos menų metodais.
Praktikos metu bus mokoma:
- Gatvės savigynos technikos
- Įžvalgumas ir patarimai, kurie būtini kiekvieną dieną
- Daiktai, naudojami kaip gynybos priemonės.
Užsiėmimo kaina 30 lt.
Jei dalyvaujate abiejuose užsiėmimuose - kaina 40 lt
