Užsiėmimų tvarkaraštis Vilniuje, Tilto g. 13
Patvirtinkite savo dalyvavimą užsiėmime tel.:
+37068726108 Gražina Genė
|
Pirmadienis
|
-
|
-
|
18:00
Mažesnio
intensyvumo
sportinė joga
|
19:30
joga
jaunimui
|
|
Antradienis
|
-
|
-
|
18:00
Vidutinio
intensyvumo
sportinė joga
|
19:30
joga
jaunimui
|
|
Trečiadienis
|
-
|
-
|
18:00
Aktyvi
praktika
|
19:30
joga
jaunimui
|
|
Ketvirtadienis
|
-
|
-
|
18:00
Mažesnio
intensyvumo
sportinė joga
|
19:30
joga
jaunimui
|
|
Penktadienis
|
-
|
-
|
-
|
-
|
|
Šeštadienis
|
-
|
-
|
-
|
-
|
|
Sekmadienis
|
-
|
-
|
18:30
sekmadienio joga
|
-
|
Sportinė joga - tai tokia sistema, kai nuo paprastaų judesių judama link sudetingesnių, sujungiant juos į vieną vientisą jogą, maksimaliai sušildant raumenis. Ši technika išlavina sąnarius, ištempia raiščius, sumažina raumenų tempimo blokus. Net ir labai patyrusiems jogams gerina koordinaciją, lavina ligsvarą, leidžia pajusti momentus, kurie neapčiuopiami statikoje ir pan. Taip pat ši jogos praktika išvysto judesių kultūrą, jie darosi efektyvesni ir estetiškesni. Tinka visiems.
Hatha powerflow joga (vykstanti vakarais) - šiek tiek intensyvesnė, jos metu atliekamos sudėtingesnės asanos ir jų junginiai.
Mažesnio intensyvumo - tinka pradedantiesiems ir senjorams.
Vidutinio intensyvumo joga - užsiėmimas skirtas pažengusiesiems ir susipažinusiems su jogos pagrindais. Jo metu atliekamos sudėtingesnės asanos ir jų junginiai, tempimai.
Būtinai patvirtinkite iš anksto apie savo dalyvavimą užsiėmime!
